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A busca por um abdômen sarado vai muito além da repetição de exercícios abdominais.
Leia mais: Treino de força é aliado estratégico para conquistar um abdômen definido
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Para quem quer aproveitar o verão para saborear drinks feitos com frutas, a Azuma traz o passo a passo de algumas receitas para se refrescar
Leia mais: Verão: drinks com frutas refrescam e combinam com a estação mais quente do ano
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Uma mudança organizada e gradual depende de planejamento, descarte inteligente e armazenamento temporário eficiente
Leia mais: Como se mudar sem complicações usando espaço extra
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Com a chegada de um novo ano, muitos motoristas aproveitam para revisar seus veículos antes de encarar a rotina do dia a dia ou viagens programadas.
Leia mais: Check-up de início de ano: os 10 reparos que todo carro precisa
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Professora de educação física da UniCesumar dá dicas de brincadeiras, circuitos e jogos que cabem na sala e ajudam no desenvolvimento das crianças
Leia mais: Férias escolares em casa: como manter as crianças ativas com brincadeiras em família
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Escolher os acessórios e produtos de segurança são práticas indispensáveis para a tranquilidade da família às vésperas da estação mais quente do ano.
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Arquiteto explica como usar o Cloud Dancer de forma elegante e acolhedora, evitando espaços frios ou sem vida
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Especialista da UniCesumar explica que esse hábito está relacionado ao comportamento humano de busca de renovação e mudança
Leia mais: Promessas de Ano Novo: por que apenas poucas pessoas conseguem cumpri-las?
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Com a chegada do verão, as temperaturas mais altas e a exposição prolongada ao sol tornam-se preocupações para quem treina ou se diverte em ambientes abertos. Todos os anos, mais de um terço da população sofre queimaduras solares, de acordo com dados da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
Leia mais: Guia para se proteger dos impactos do Sol no corpo durante o verão
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